Selamat

Minggu, 25 Juli 2021

GAYA HIDUP

27 Mei 2021|18:40 WIB

Tantangan Hidup Sehat Program 21 Days Workout Challenge

Program 21 Days Workout Challenge, berisi panduan berolahraga yang dibuat selama 21 hari oleh Astra Life dan #PertemananSehat

Oleh: Faisal Rachman

ImagePoster program Astra Life 21 Days Workout Challenge. dok.Astralife

JAKARTA – Hidup dengan kesehatan yang paripurna, selalu menjadi dambaan setiap orang. Sayangnya, hidup sehat kerap kali hanya menjadi slogan semata atau resolusi yang tak pernah terealisasi.

Mengubah kebiasaan buruk dan menjalankan pola hidup yang tak sehat acap kali menjadi sesuatu yang sulit untuk diubah. Padahal, sebuah teori yang dipopulerkan oleh Dr. Maxwell Maltz pada tahun 1960-an menyatakan manusia hanya membutuhkan waktu 21 hari untuk mengubah suatu aktivitas menjadi sebuah habit atau kebiasaan.

Nah, atas dasar pertimbangan inilah, PT Asuransi Jiwa Astra (Astra Life) sejak awal tahun 2021 mengajak masyarakat Indonesia bersama-sama menghadapi kondisi pandemi ini, dengan menerapkan pola hidup sehat. Kini ajakan tersebut salah satunya digelorakan melalui program 21 Days Workout Challenge.

Berkolaborasi dengan #PertemananSehat, sebuah komunitas atau gerakan yang dimotori oleh influencer yang gemar berolahraga, Astra Life mengkampanyekan program tersebut melalui akun Instagram @astralifeid. Dalan komunitas tersebut,  Dian Sastrowardoyo, Adinia Wirasti, Iwet Ramadhan, Hakim Satrio, Reina Wardhana, Viga Nasution, Jaclyn Halim dan Rio Pasaribu gencar mengajak hidup sehat dengan berolahraga.

Bagi mereka, dalam menjalankan gaya hidup sehat dan berolahraga, lebih mudah dan menyenangkan bila dilakukan bersama teman-teman terdekat. Dalam perjalanannya, gerakan ini kemudian membentuk komunitas-komunitas yang tersebar di seluruh Indonesia.

Program 21 Days Workout Challenge sendiri, sejatinya berisi panduan berolahraga yang dibuat selama 21 hari oleh Astra Life dan #PertemananSehat. Seperti 100 langkah setiap jam, jumping jack, plank, yoga dan olahraga simpel lainnya yang tidak memerlukan alat, sehingga bisa dilakukan oleh semua orang termasuk yang di rumah saja.

Program yang dimulai sejak 18 Maret 2021 ini disambut positif oleh masyarakat dimana terdapat 745 unggahan video melalui Instagram yang berasal dari masyarakat yang ikut serta.

Head of Marketing & Branding and Digital Astra Life Windy Riswantyo mengungkapkan, Astra Life terus berupaya menjadi perusahaan yang tidak hanya memberikan layanan perlindungan terbaik bagi masyarakat. Di samping itu, Astra life juga bersedia menjadi teman yang selalu ada dan mendukung masyarakat untuk mencintai hidup seperti menjalankan pola hidup sehat.

“Dengan hidup sehat, imunitas tubuh tetap terjaga sehingga kita bisa lebih siap beraktivitas” ujar Windy

Ia pun berharap, program ini bisa membantu masyarakat untuk senantiasa memilki kebiasaan hidup sehat agar bisa menghadapi segala tantangan selama masa pandemi ini dan di masa mendatang. Menjaga kesehatan sebagai bentuk mencintai hidup. Urusan Sehat No Worries, #iGotYourBack.

Login atau Register untuk komentar.

ARTIKEL LAINNYA