Ciri-ciri Kesehatan Usus Bermasalah, Dari Kembung Sampai Muncul Jerawat

JAKARTA - Menjaga kesehatan usus menjadi satu hal yang perlu diperhatikan. Pasalnya, kesehatan usus yang buruk dapat menjadi pemicu yang mengganggu sistem tubuh.

Seorang ahli jantung yang berspesialisasi dalam pembalikan diabetes dan penyakit kardio-metabolik, Dr. Alok Chopra, menyampaikan tanda-tanda peringatan kesehatan usus yang buruk yang tidak boleh diabaikan.

"Usus adalah otak kedua. Namun, itu sudah ketinggalan zaman. Saat ini, usus adalah otak pertama. Dan otak kecil Anda itu hanya berusaha untuk mengimbangi," katanya dikutip dari Antara melansir laman Hindustan Times.

Ia menjelaskan, tanda kesehatan usus yang bermasalah salah satunya mengalami kembung dan gangguan pencernaan yang terus-menerus. Hal ini dapat menandakan ketidakseimbangan bakteri usus atau kekurangan enzim pencernaan.

"Jika selalu merasa kembung atau mengalami ketidaknyamanan pencernaan apa pun yang dimakan, usus Anda mungkin tidak memecah makanan secara efisien," jelasnya.

Indikasi lainnya seperti mengalami kelelahan kronis dan pikiran kabur, lantaran disebabkan oleh penyerapan nutrisi yang buruk dan peradangan yang disebabkan oleh usus yang tidak sehat.

Selain itu, ketika seseorang ingin mengonsumsi gula lebih banyak, bisa jadi tanda awal.
Menurut Dr Chopra, bakteri usus dapat memengaruhi keinginan makan.

"Ketidakseimbangan bakteri jahat dapat membuat Anda menginginkan lebih banyak gula dan makanan olahan, sehingga menciptakan siklus makan yang tidak sehat," ucapnya.

Menurut dia, masalah kulit seperti jerawat, eksim, atau ruam sebenarnya berasal dari usus yang juga menjadi tanda. Kondisi ini sering dikaitkan dengan disbiosis usus dan sindrom usus bocor.

Lebih lanjut, ia memperingatkan, seraya menyoroti peran penting usus dalam fungsi kekebalan tubuh. Sebab, kekebalan tubuh yang lemah juga dapat mengindikasikan kesehatan usus yang buruk.

"Jika Anda sering jatuh sakit, masuk angin, atau menderita alergi, kesehatan usus yang buruk bisa menjadi penyebabnya," katanya.