Robert Pattinson Bocorkan Rahasia Tubuh Sempurna Batman

JAKARTA – Robert Pattinson pertengahan tahun lalu sempat membuat publik terkejut. Bintang film Twilight ini mengumumkan akan menjadi pemeran Batman. Agar penampilannya mirip Batman yang berotot dan kuat, Pattinson sampai-sampai harus menjalani olahraga intens dan ketat.

Dilansir dari Menshealth, Pattinson melakukan diet ketat dan olahraga rutin untuk mendapatkan penampilan sesuai keinginan sutradara. Pattinson harus mengurangi konsumsi alkohol, meninggalkan daging olahan dan makanan yang digoreng untuk mendapatkan hasil yang cepat. 

“Ini tentang bagaimana bisa melewati batas dan membangun suatu titik di mana Anda tahu Anda bisa melakukannya,” kata Pattinson.

Sebenarnya, perusahaan film bisa saja memberi efek-efek yang dapat mengubah tampilan aktor. Tujuannya agar terlihat ideal dan sempurna di layar lebar. Namun, menurut Pattinson, melakukan perubahan dengan diet dan olahraga yang rutin tidak kalah bagusnya. Justru membuat Pattinson bersemangat. 

“Melakukan transformasi penuh secara fisik ini terasa sangat menyenangkan,” ujar Pattinson.

Pattinson memberikan bocoran mengenai program latihannya. Pertama, ia melakukan latihan sirkuit yang terdiri dari lima menit latihan kardio, bicylce crunches, dumbell side-bends, double crunches dan Superman holds. 

Selain itu, ia juga latihan sirkuit dengan volume latihan yang tinggi. Latihan menggunakan beban resistensi yang rendah berfokus untuk peningkatan tone otot, dan meningkatkan kebugaran untuk kardiovaskular. Latihan itu juga meningkatkan sistem metabolisme tubuh karena detak jantung naik selama latihan sehingga tubuh bisa membakar lebih banyak kalori.

Tak hanya itu, Pattinson juga berlari sekitar 5 sampai 10 kilometer sebanyak tiga atau empat kali dalam seminggu. Diketahui lari bermanfaat untuk kebugaran, seperti memperkuat persendian. Journal of Bone and Joint Surgery menyebut, lari juga membantu mengatasi stres, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular. 

Penelitian dari Journal of the American College of Cardiology pun menemukan, mereka yang berlari paling tidak 64 kilometer per minggu memiliki jantung yang lebih sehat.

Pattinson juga melakukan latihan bergaya militer dengan sandbag di pantai. Menurutnya, latihan di pantai atau luar ruangan memberikan ketenangan dan membebaskannya dari pikiran-pikiran yang tidak perlu.

Untuk membangun kecepatan dan kekuatan yang mencerminkan pahlawan super, Pattinson juga melakukan olahraga tinju yang bisa membakar sekitar 800 kalori per jamnya.

Pemeran Batman sebelumnya, Christian Bale dan Ben Affleck pun harus melakukan olahraga yang intens dan ketat sebelum memerankan pahlawan super itu.

Film Batman yang dibintangi Robert Pattinson diperkirakan akan tayang pada 2022 mendatang. Selain Pattinson, Zoe Kravitz, Colin Farrell, Paul Dano, Jeffrey Wright, dan Andy Serkis akan ikut terlibat dalam film yang diproduksi DC Films tersebut. 

Film ini menceritakan tahun kedua Batman dalam memerangi kejahatan di mana ia menemukan korupsi yang ada di kota Gotham dan menghadapi Riddler, seorang pembunuh berantai yang terobsesi dengan teka-teki. (Gemma Fitri Purbaya)